1人暮らしで節約するのは難しいですよねぇ。
しかし外食を減らし自炊になれるようにこころがけると食費を把握でき次第に節約となります。
料理が苦手でも大丈夫、この記事を読めば安心です。初めての一人暮らしで何を買ったらいいか分からない方へ、必需品を手に入れるためのアドバイスをお伝えします。
実は買い物が面倒だったりしますよね～。
でもポイントは買い物でどの食材が節約になるのか把握するかにあります。
予算を抑えながらも美味しく楽しい食生活を送る秘訣を解説します。心強い味方がこの記事には詰まっています。
ぜひ、初めての料理にチャレンジしてみてください。苦手な方でもスマートフォンの動画を見ながらゆっくりマネをすることから始めてみましょう。
節約を成功させるためのポイントは食費にあります。食費はどんなひとにもかかる費用です。この食費を自炊することで貯金に回しましょう
スーパーで節約！お得な買い物術
食費の節約する重要な点が食材の買い物にあるのでご紹介します。
１ 買い物の回数を週1回にする
買い物の回数が多くなってしまうと、余計な物を買う可能性が増してしまうので週1回を目標としましょう。まずは週1回で適量を買うことに慣れましょう。
２ 買い物リストを作成する
買い物ができたらメモをすることがおすすめです。買い物のときにまだあるのに買ってしまったり、買い忘れを防ぐことができます。スマートフォンのメモアプリを活用しましょう。
３ 予算を決める
１回の買い物の予算を2,000～3500円と決めておきましょう。事前の買い物リストをチェックして、「今日はいくらまで」と決めておくと間違いなく節約に繫がります。
自分で購入したものはしっかりと無駄なく使い切るようにしましょう。
４ 安くても必要以上に買わない
大容量のパック類、丸々1個のキャベツ、特大サイズの調味料など、量や数の多いものを買った方がお得な食材もありますが、使い切れずに処分してしまうぐらいなら、結果的に小分けしてあるものや小さいサイズを買った方がお得です。
もし失敗したら経験を得たと思いましょう。
買い物の回数を週１回ににする。
買い物リストを作成する。
予算を決める
安くても必要以上に買わない
この内容を守ると買い物でおおきな失敗は防げると思います。1週間で食材を無駄なく使えるようにしていくことが大きなポイントです
効率的なまとめ買いのポイント
買い物を「毎回買うもの」「なくなったら買うもの」「時々買うもの」に分けましょう。それぞれ買うタイミングを自分自身で把握しましょう。
毎回買うもの
毎回買うものは栄養価があって、いろいろ料理に使いまわせる食材がおすすめです。
肉・魚
肉や魚は使いやすいので常備しておきましょう。
買ったら小分けにして冷蔵庫に入れましょう。冷凍しておくと傷みにくいです。
野菜２～３種類
野菜は旬の物を購入しましょう。重要なポイントは2～3種類にしておくことです。理由は使い切れずに処分してしまうのを防ぐためです。
保存方法を把握しておきましょう。
きのこ類
キノコ類は1年中価格が安い食材でおすすめです。えのき・ぶなしめじ・なめこなどが安いです。
きのこ類は食物繊維があり、うまみもあるのでヘルシーです。
豆腐・納豆
お手頃な価格で栄養価の高い豆腐・納豆は節約の救世主です。お手軽にタンパク質がとれます。
時間がない時・多忙時に簡単に一品増やせます。
なくなったら買うもの
卵
たまごは安くてありがたい食材で1パック買えば１～2週間持ちます。
工夫次第でおやつ作りにも使えますよ。
じゃがいもと玉ねぎ
じゃがいもと玉ねぎは日持ちもしますし常温保存が可能です。
どちらも料理に使いまわせるの常備しておきたいです。
麺類
麺類はランチによく使い値段も安いので節約の強い味方です。
冷凍うどんはパスタは保存がききやすいので重宝します。時々割引もありますしね。
魚の缶詰
ツナ缶や鯖缶は保存食になるので常に備蓄しておきたいです。
値段もコストパフォーマンスがいいです。
ときどき買うもの
調味料
砂糖・醤油・油・塩などは時々購入すれば問題ありません。
グラノーラ・オートミール
まとめ
買い物での節約方法は週1回での買い物にする。
買い物リストを作成し予算を決めておき必要以上には買わない。
上記の事を守ると買い物で失敗することはありません。
買い物で必ず買うもの・なくなったら買うもの・ときどき買うものに分類しておく。
食費を節約するには買い物で無駄な物を買わないことにあります。
読者のみなさんの節約の手助けができればと思います
コメント